Eu sou a Ana. 

A minha jornada começou no Porto, onde nasci, no seio de uma família de classe média, sendo eu a mais velha de duas irmãs.

Ao longo da minha vida, mudei-me várias vezes, até me estabelecer em Braga, onde construí a minha carreira e a minha família. Com cerca de 28 anos de experiência na Psicologia Escolar e Orientação Vocacional, dediquei-me a prestar apoio a adolescentes, famílias e profissionais da educação a enfrentar os mais diversos desafios. A minha experiência incluiu ainda a formação, consultoria, e dinamização de parcerias com diversas áreas profissionais.

Sou casada com o Fernando Frazão, um exemplo que me inspira diariamente com a sua força e resiliência. Foi professor de Educação Física durante  quase 35  anos, e sempre teve uma vida orientada para o deporto e a atividade física. Após um acidente em 2020 durante a prática de BTT, que resultou numa lesão vertebro-medular cervical e numa tetraplegia, tornei-me a sua Cuidadora Informal. Esta experiência tem sido uma verdadeira jornada de superação, que partilhamos juntos, enfrentando os desafios com muita determinação. Hoje, apesar das adversidades, já recuperou significativamente a sua autonomia, e encontrou um novo propósito e missão na vida. A sua história é um exemplo vivo do poder da mente, e de que a resiliência e o foco podem superar barreiras inimagináveis. Podes acompanhar a sua história através das redes sociais.

A maternidade também moldou quem sou hoje. Tive três filhos, cada um com uma história única e especial, e para cada um reservo um espaço muito especial no meu coração.

O primeiro, infelizmente, partiu ainda durante a sua vida intrauterina, devido a uma mola hidatiforme parcial. O Gabriel, o meu segundo filho, nasceu em 2006 com uma condição neurológica severa, que nos desafiou a todos os níveis. Durante quase quatro anos, dedicámo-nos a um intenso programa de reabilitação e reorganização neurológica, mas, apesar de todos os nossos esforços, ele deixou-nos em 2009. O Gabriel foi um guerreiro, para sempre um exemplo de bravura, e a sua memória vive comigo todos os dias.

O terceiro, o Jónatas, nasceu em 2012, e é um ser humano extraordinário. Com 13 anos anos tem demonstrado uma capacidade incrível de adaptação e resiliência, especialmente desde o acidente do pai. Ele é o meu braço direito e uma fonte constante de alegria e orgulho. É um ser humano grande…

Na esfera da saúde tenho tido, ao longo dos anos, fases difíceis. Para encontrar o meu equilíbrio físico, mental e espiritual, tenho recorrido à medicina integrativa, aprofundado os meus conhecimentos em Nutrição Orgânica e Bio, práticas de Meditação, e Reiki. 

Mais recentemente, a minha paixão pelo desenvolvimento pessoal e pela terapia levou-me a investir nas áreas da Hipnoterapia, Terapia Transpessoal e Coaching, expandindo as minhas ferramentas. Tudo isto me ajudou a transformar as minhas emoções e, apesar dos desafios, a viver de forma mais plena, com menos stress e mais paz interior.

Agora, sinto que é o momento de seguir um novo caminho profissional. Estou a preparar-me para uma transição definitiva, saindo do contexto escolar para empreender o projecto “Ser Mais Viver Melhor”, focado numa vertente numa vertente terapêutica integrativa. Quero ajudar pessoas a viverem plenamente. 

“A paz interior começa quando te reconcilias com as tuas emoções. “

Desafia-te a viver de forma mais consciente e autêntica!

Ana Sousa | Mind, Emotion & Soul Specialist