Eu sou a Ana e esta é a minha jornada de propósito e transformação… uma história de escolhas e reencontros.

Nasci no Porto e lá vivi até aos 11 anos. Depois, mudei-me para a Maia, onde fiquei até aos 18 anos. Com a entrada na universidade, desloquei-me para Braga, cidade que se tornou a minha casa. Desde cedo, o meu percurso académico foi claro para mim. Quando cheguei ao 9º ano, tive de escolher a área que queria seguir no ensino secundário, e em face das opções existentes no sistema de ensino da época, a minha decisão foi firme: escolhi a área da Saúde. Mais tarde, quando chegou o momento de ingressar no ensino superior, Psicologia foi a minha escolha natural. Durante a licenciatura, que na fase pré-Bolonha era de cinco anos, surgiu a necessidade
de optar por uma área de pré-especialização no 4º ano. Aqui começaram as primeiras dúvidas. Embora a minha intuição inicial me levasse para a Psicologia Clínica e da Saúde, um trabalho académico na cadeira de Psicologia Escolar despertou em mim um interesse inesperado. Fiquei a conhecer melhor o papel do psicólogo em contexto escolar, e isso fez-me repensar a minha escolha. Por razões que até hoje não consigo explicar completamente, acabei por optar pela Psicologia Escolar e da Educação e Orientação Vocacional.

Esta tem sido a área onde tenho desenvolvido a minha atividade profissional nos últimos 28 anos. Recordando todo este percurso tenho consciência das dúvidas vocacionais, que sempre me foram acompanhando. Na verdade, sempre reconheci em mim um forte interesse e paixão pelas vertentes: clínica, da saúde e do desenvolvimento pessoal, mas que de forma mais ou menos consciente, fui colocando para segundo plano.

Contudo, a vida trouxe-me experiências que me fizeram questionar se estaria verdadeiramente a cumprir o meu propósito de vida. Aprendi a ver as adversidades como oportunidades de crescimento e de reencontro com a minha essência.
A maternidade foi, sem dúvida, uma dessas experiências transformadoras. Tive três filhos, cada um com uma história única e especial. O primeiro partiu ainda durante a sua vida intrauterina gravidez, mas a sua breve existência deixou uma marca profunda. O terceiro, o Jónatas, nasceu em 2012, é uma pessoa incrível, que a cada dia me ajuda a especializar-me mais no desafio da Parentalidade. O segundo, o Gabriel, nasceu em 2006 com uma condição neurológica severa que nos desafiou a todos os níveis. Durante quase quatro anos, dedicámo-nos a um programa intenso de reabilitação e reorganização neurológica. Apesar de todo o esforço, o Gabriel deixou-
nos em 2009. A sua curta vida inspirou-me a aprofundar os meus conhecimentos em Reabilitação Neurológica.

Em 2020, a vida desafiou-me novamente quando o meu marido, Fernando Frazão, sofreu um acidente que resultou numa lesão vertebro-medular cervical e numa tetraplegia. Desde então, temos partilhado juntos uma jornada de superação e resiliência. O “nani” encontrou um novo propósito e missão de vida, tornando-se terapeuta e palestrante motivacional. A sua história verdadeiramente inspiradora é um exemplo vivo do poder da mente, e de que a determinação e o foco podem superar barreiras inimagináveis.

Na esfera da saúde tenho tido, ao longo dos anos, fases difíceis e desafiantes, sobretudo, gerir imensos sintomas psicossomáticos, alguns até bastante persistentes e condicionantes. A presença da doença física e emocional ameaçava ser uma constante e condicionar progressivamente a minha funcionalidade. Com o tempo, percebi que estava a ignorar os sinais do meu corpo e da minha mente para parar e reavaliar a minha vida. Na verdade deixei de me escutar, de respeitar os meus limites, e perdi-me do meu verdadeiro propósito.

Para reencontrar o equilíbrio e o foco, recorri à medicina integrativa, aprofundei os meus conhecimentos em Nutrição Orgânica e Bio, Meditação e Reiki. Mais recentemente, tenho-me dedicado ao estudo da Hipnose Clínica, Terapia Transpessoal e Coaching. Estas ferramentas ajudaram-me a transformar as minhas emoções e, apesar dos desafios, viver de forma mais plena, com menos stress, mais paz interior, e mais saúde!

Estou a dar finalmente a dar um novo passo, resgatando a minha verdadeira vocação. O projeto “Ser Mais Viver Melhor”, focado numa vertente terapêutica holística e integrativa, visa ajudar pessoas a também transformar as suas emoções, desenvolver resiliência e viver em harmonia com a sua verdadeira essência… o seu verdadeiro Eu!

“Ser fiel à tua essência é o maior ato de coragem e amor próprio.
Atreve-te a Viver Plenamente!“